Odpowiedz na 10 pytań. Dostaniesz własny plan walki z nawykiem, licznik dni, przycisk alarmowy na chwilę pokusy i możliwość, by zaprosić zaufane osoby do kibicowania.
Trwa około 1 minuty.
Jeden dzień, jedno zadanie. Kolejne odblokowują się z czasem.
Konkretny ruch w ostatniej minucie pokusy.
Ktoś wie, że walczysz, i kibicuje ci.
Próbowaliśmy aplikacji, blokad i wyzwań. Działało dopiero to, co pomagało w ostatniej minucie pokusy i to, że ktoś wiedział, że walczymy. Zbudowaliśmy to w jedno miejsce.
Regulamin · Polityka prywatności · Dane sprzedawcy
Twój plan jest gotowy
Pełny plan, licznik dni, przycisk alarmowy z tekstami dopasowanymi do ciebie i link dla zaufanych osób. Konto działa na każdym urządzeniu.
31 zł za 31 dni, czyli 1 zł dziennie
Kup na adres e-mail, którego użyjesz do konta. Potem załóż konto na ten sam adres.
Jak ci poszło dzisiaj? Jedno kliknięcie.
Pokażę ci go w chwili, gdy klikniesz czerwony przycisk.
Ostatnie 14 dni
Najlepsza seria: 0 dni
Wolny wydech uspokaja ciało. Zrób 5 cykli, zanim cokolwiek zdecydujesz.
Pokusa często udaje coś innego. Zaznacz, co czujesz teraz:
Napisz go teraz, gdy jesteś silny. Zobaczysz go w chwili kryzysu.
Twoje własne zamienniki, np. rower, gitara, telefon do Kuby.
Trzymany tylko na twoim koncie. W kryzysie dostaniesz przycisk "Zadzwoń".
Wyślij link osobie, której ufasz. Zobaczy twój licznik dni, ale nie twoje odpowiedzi.
Naprawdę ciężko? Zadzwoń: 116 123
Teraz wiesz więcej niż wczoraj. Co było powodem? Usuń go, a następnym razem to nie zadziała.